フィットネスイントラAYUMIのblog

ZUMBAに興味のある皆様～、
ZUMBA大好きな皆様～、集まれ～

ZUMBAはラテンダンスフィットネス。
ラテンや世界中の楽しい音楽に合わせて身体を動かしているうちに、シェイプアップできてしまう、
今世界中で人気のエクササイズですよ。

ZUMBAの雰囲気チラッとご覧下さい。
画像クリック


５月８日（水）より、沖縄セルラースタジアムにてZUMBA教室（８回クラス）が始まりますよ～
まだ定員に空きがあります。
詳細はこちらからご覧下さい。
ZUMBA教室は水曜日１９：３０～２１：００です。
水曜日の夜、ご都合がつく方は是非ご参加下さい。
（参加費4000円って・・・なんと、８回分ですよ
１回分ではありませんよ。）

１時間のレッスン以外にも、ラテンの色々なジャンルのステップを練習したり、
骨盤周りの動かし方など、身体の使い方も練習します。
初心者の方はもちろん、
普段ZUMBAって楽しいけれど、なんの説明も無いから動きにくいステップがあったのよ～という方も、
この機会にラテンダンスエクササイズの基本を身につける事ができるんです。

ZUMBA教室での「ZUMBA」レッスン自体はもちろん、言葉による指示ナシ、動きの説明もナシです。
ZUMBAは音楽そのものを楽しみ、メロディーやビートになりきって動くから心地よいのです。
インストラクターの「あーしてこーして」はナシ！ナシ！

初めての方も、レッスンは説明ないけど大丈夫かしら？って心配しないで下さいね。
説明無しでも動けるようなシンプルな動きや、身体が音楽に反応するような自然な動きばかりで構成されているのがZUMBAなのです。

ダンスの得意な方の為のクラスではありません。
だから小難しい動きは一切ナシナシ！
でも、体中を使って動くので、信じられないほど汗をかき、カロリーを消費します。
そう、カラダが引き締まります。

去年のクラスでも、体重が減った方が何名もおられましたよ。

「誰でも気軽に参加できて、音楽と一体となる喜びを分かち合う」エクササイズでもあるんですよ。

お早めにお申し込みくださいね。
お待ちしております
【お申し込み先】
ＮＰＯ法人那覇体育協会　TEL０９８-８５７-０８８９
（セルラースタジアム内）