画像一覧 
2013年04月27日
腰イタ用キネシオテープは
昨日アップしたblog、
脊柱起立筋テープ貼って違和感が無くなって良かった良かった・・・
と書いたのですが、肝心のどの部位にどう貼ったかの画像を載せるのを忘れてました
。
なんの処理もせずに画像載せてしまいました
。
失礼いたしました（夜中にアップしたので、眠かったんでしょうね・・・
）
部位的に気になる方もいらっしゃると思うので、改めて載せますね。
これが脊柱起立筋群用キネシオテープの部位
キネシオテーピング協会のHPより
詳細は協会HPをご覧下さい。
背中なので、できればパートナーの方に貼ってもらいましょう。
私はしっかり筋肉を緩めて骨格の歪を調整してから貼ってもらいましたが、
急性期に応急処置としても使えます。
「とりあえず貼っとく」場合ですね。
使うのは、通常のテーピングテープではなく、伸縮性のある「キネシオテープ」です。
画像はピンク色のテープですが、肌色のもので十分です。
もちろん貼ったらそれでＯＫでは無く、症状によってはアイシング、または保温、
ストレッチは重要です。
脊柱起立筋テープ貼って違和感が無くなって良かった良かった・・・
と書いたのですが、肝心のどの部位にどう貼ったかの画像を載せるのを忘れてました
。なんの処理もせずに画像載せてしまいました
。失礼いたしました（夜中にアップしたので、眠かったんでしょうね・・・
）部位的に気になる方もいらっしゃると思うので、改めて載せますね。
これが脊柱起立筋群用キネシオテープの部位
キネシオテーピング協会のHPより
詳細は協会HPをご覧下さい。
背中なので、できればパートナーの方に貼ってもらいましょう。
私はしっかり筋肉を緩めて骨格の歪を調整してから貼ってもらいましたが、
急性期に応急処置としても使えます。
「とりあえず貼っとく」場合ですね。
使うのは、通常のテーピングテープではなく、伸縮性のある「キネシオテープ」です。
画像はピンク色のテープですが、肌色のもので十分です。
もちろん貼ったらそれでＯＫでは無く、症状によってはアイシング、または保温、
ストレッチは重要です。
Posted by AYUMI at 10:05│Comments(0)
│FITNESS
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