フィットネスイントラAYUMIのblog

今日の夜のキッククラス、自分的には濃い内容でいい感触でした。

３月に入り、３回目のクラスでやっと構成がまとまってきた気がしました。

ただ、環境はイマイチ。

年季が入ってもうボロボロのスタジオ備え付けステレオがとうとうトラック数やタイトルを表示できなくなり、
頭出し機能がオダブツになり・・・途中で音も止まるかもしれません・・・
と、引き継ぎの時に告げられた時には、
「えっマジっすか」状態。

でも、まぁ、bpmが変えられるし、音は止まるまでは鳴る訳だから、何とかするのがプロ。

レッスン前にお客様に一応ステレオトラブルがあるかもしれませんと、お断りの旨を伝え、いざレッスン開始。

トラック指定ができなくて、数枚CDを使い分ける内容で準備していたので苦労しましたが、なんとかやり遂げました。

ただ、一度頭出し間違えて、予定より曲が早く終わっちゃったよ

格闘技系の曲ってだいたいズンズン、ドンドン・・・ってビート打ちから始まる似たような出だしの曲が多いから、ちょっと聞いただけでは分からなくなっちゃいました。エヘヘ、失礼いたしました(＾┰＾；）ゞ、

初心者の方がいらっしゃらなかったせいもありますが、皆さんとても集中していて、特に今回のテーマ、
「上半身をしっかり回旋してジャブやストレートを打つ」ことを意識しておられました。
コンビネーションの中ではつい順番やコリオの流れに意識がいきすぎて、肝心の基本のフォームを忘れがちなのですが、
今日はバッチリいけたのではないでしょうか。

だからなのか、とっても汗も出て、熱気ムンムンでした。

今日のコリオ。ちょっと進みました。
①ジャブ、クロス、フック、アッパーから奥脚カット、切り返してミドル２連発
②ジャブ、クロス、ジャブ、クロス、ジャブからフロントランジポジションでボディクロス、
　ジャブクロスラッシュで５発からダブルジャブ。これを移動しながら
③ジャブ、クロス、スウェイ、クロス、フック、クロス、後ろ膝、スイッチ前膝
④空手スタイルでミドルブロック、逆突きからスローでサイドキック、速くサイドキック。

文字で書くと簡単そうだわ・・・

次もこのコンビネーションに挑戦してみます。この調子で頑張りましょうね。