画像一覧 
2011年06月29日
Heart Fitness
iPhone4ユーザーの私ですが、
じゃんじゃん増える新作アプリは確認するのも面倒くさくて、何が出てるのかも知りません。
たまたま月刊フィットネスジャーナル誌で
お勧めアプリが紹介されていたので、
早速見てみたらこれは確かに便利だ！
早速入手しました。
無料だし（これ大事）
「Heart Fitness」
iPhoneで脈が測れます。
カメラのレンズ部分をセンサーとして使います。
そして待つこと３０秒。
55bpm＝1分間の脈拍55拍。
ご飯食べてコーヒー飲んですぐとしては、まぁまぁじゃない？
安静時の脈が55拍だとギリギリアスリートレベルでした。
このデータから、目標とする運動強度の時の脈拍の目安までバンと出ました。
なんだか
いつでもどこでも脈が取れるって、
嬉しい
。このアプリはフィットネスピープルにはオススメですね
外で歩いた後とか、レッスンの前後とか、食事の前後とか・・・
特に毎朝一定の同じ条件のもとで測定するのがいいですね。
自分の脈拍で健康チェックができますから、お試しください。
とっくに持ってる方も多いでしょうが・・・
Posted by AYUMI at 21:04│Comments(0)
│FITNESS
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
