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2023年08月29日
大会12日前になりました
最近の投稿がほとんどインスタなので、
良かったらインスタものぞいてみて下さい。
さて、
マッスルゲート福岡大会まで12日となりました。
昨日も今日も筋トレ好調でした。
調子がいいのが一番ありがたいです。
体重は今年の一番少ない48.8kgです。
体脂肪率も多分10％位にはなったんじゃないかな。
来週計ります。
（今週は旧盆でいつも計って頂いてるジスタスが休館なのです）
胸トレ。
ベンチプレスの後はこれでも若干大胸筋が登場するようになりました。
ポージング練習。
動画を撮って、見たくないけど自分の無様～なポージングをチェックして修正。
審査員はステージ前1列目なので、その角度に合わせて腕の角度も微調整です。
このポーズ、私の好きな上腕三頭筋ワンパターンポージング。
今年もこれで行きます
バックポーズこそ画像や動画で見ないと分からない。
うで細っ
脚ほそっ
でも、骨の曲がった、半月板の壊れた私の脚でも
未だにちゃんと走り回れて重い重量をトレーニングできてるので
感謝感謝です。
良かったらインスタものぞいてみて下さい。
さて、
マッスルゲート福岡大会まで12日となりました。
昨日も今日も筋トレ好調でした。
調子がいいのが一番ありがたいです。
体重は今年の一番少ない48.8kgです。
体脂肪率も多分10％位にはなったんじゃないかな。
来週計ります。
（今週は旧盆でいつも計って頂いてるジスタスが休館なのです）
胸トレ。
ベンチプレスの後はこれでも若干大胸筋が登場するようになりました。
ポージング練習。
動画を撮って、見たくないけど自分の無様～なポージングをチェックして修正。
審査員はステージ前1列目なので、その角度に合わせて腕の角度も微調整です。
このポーズ、私の好きな上腕三頭筋ワンパターンポージング。今年もこれで行きます
バックポーズこそ画像や動画で見ないと分からない。
うで細っ
脚ほそっ
でも、骨の曲がった、半月板の壊れた私の脚でも
未だにちゃんと走り回れて重い重量をトレーニングできてるので
感謝感謝です。
