2022年04月14日
カーボおやつ
カーボ補給おやつ。
キビ団子。
これ、わらび餅みたいに見えますが、「キビ団子」です。
きな粉がたっぷりまぶしてあります。
100g中
脂肪0.3g
炭水化物は70g!(◎_◎;)
タンパク質3g
きな粉が好きな人には美味しいです
ポップコーン
市販のポップコーンではありません。
ポップコーン用のトウモロコシの種を購入し、
自分で作ります。
ノンオイル・ノンソルトで作る事も出来ます。
今回はココナッツオイル1g、
塩少々で美味しく頂きました。
これで、トウモロコシの種50g分。
結構腹持ちが良いです。
キビ団子。
これ、わらび餅みたいに見えますが、「キビ団子」です。
きな粉がたっぷりまぶしてあります。
100g中
脂肪0.3g
炭水化物は70g!(◎_◎;)
タンパク質3g
きな粉が好きな人には美味しいです
ポップコーン
市販のポップコーンではありません。
ポップコーン用のトウモロコシの種を購入し、
自分で作ります。
ノンオイル・ノンソルトで作る事も出来ます。
今回はココナッツオイル1g、
塩少々で美味しく頂きました。
これで、トウモロコシの種50g分。
結構腹持ちが良いです。