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てぃーだブログ › フィットネスイントラAYUMIのblog › FITNESS › BODYBUILDING › 健康・医療 › 今日も筋肉弁当！

2020年11月07日

今日も筋肉弁当！

今日も筋肉弁当！
※筋肉弁当さんのインスタより抜粋
という訳で、しっかり運動してしっかり食べるびっくり！！
を今日はちゃんと実践です。

朝イチの筋トレ（疲れたぁ～）
下
すぐHuelで補給
下
BODYCOMBAT™60分クラス（疲れたぁ～）
下
筋肉弁当さんへGOダッシュ
下
画像のグリルチキン丼とハンバーガーを購入。
どちらもタンパク質量バッチリ＆美味しい。
ハンバーガーはお昼ご飯に。
グリルチキン丼は晩ご飯に頂きました。

これで今日の栄養補給はバッチリチョキ
明日もきっと元気キラキラ　
いい筋肉が育ちます。


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Posted by AYUMI at 18:18│Comments(0) │FITNESS│BODYBUILDING│健康・医療
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