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2018年04月11日
集中力切れた～
これ、いつの、誰のフッキン～
昨年10月のフッキンでした（過去形：笑
）先日の日曜日はポージング講習会
その後速攻で仕事、
翌日の月曜はジム休館日・・・と
筋トレできない日が続き、
やっと今日筋トレの日。
コーチから脚をやっておくように言われていたので、
真面目なわたくしは振替えトレーニングとして、
肩と脚をみっちりやりました。
いつも水曜日は胸に当ててるので、胸と腕をやって合計60分位で切り上げます。
今日は胸はキャンセルして肩にガッツリ刺激を入れてから・・・
脚も角度をちょこっと変えて新たな刺激を入れて・・・
く、ぐるじぃ～
どっさり疲れました。
W-UP別で90分位トレーニングしてました。
さすがに集中力が切れてきて、疲れました。
まだOFF真っ最中なので、画像のようなキレは全くありませんが、
肩と脚は当時より大きくなってきました。
ようっし～
いつまでたってもOFFシーズンやな、と思ってますよね（笑）
大会12週前から減量に入りますよ。
今回は4月23日から減量に入ります。
初戦は7月15日の「オール九州ボディフィットネス選手権大会」です。
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