< 2024年04月 >
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
アクセスカウンタ
最新記事
まじゅんらんどキックボクササイズ講座 (12/7)

12月曲リスト(手抜き版) (12/4)

ZUMBA：11月のマスタークラスは曲がちょっと増える件 (11/11)

尚巴志ハーフマラソン大交流会のステージ (11/11)

ZUMBA：11月の曲リスト (11/3)

発酵食品を食べよう (10/29)

和菓子は減量中のおやつ⁉️ (10/27)

公式写真を比較して (10/21)

マッスルゲート愛知大会公式フォト (10/21)

11月5日尚巴志マラソンイベントに出場します (10/21)

最近のコメント
AYUMI / マッスルゲート愛知大会優勝
ちかちょん / マッスルゲート愛知大会優勝
AYUMI / ダイエットしてる人はごはん･･･
伊藤良子 / ダイエットしてる人はごはん･･･
AYUMI / マッスルゲート九州大会
伊藤良子 / マッスルゲート九州大会
AYUMI / BC:転勤の季節
ちかちょん / BC:転勤の季節
AYUMI / 我が友、スミス
ちかちょん / 我が友、スミス
ブログ内検索
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 20人
QRコード
QRCODE
てぃーだブログ › フィットネスイントラAYUMIのblog › FITNESS › BODYBUILDING › 腹筋ちょっと戻ってきた

2020年07月15日

腹筋ちょっと戻ってきた

腹筋ちょっと戻ってきた
今日は「シェイプブーティーキャンプ」2本連続の日ですガッツポーズ
キツイです～。
でも、美脚・美尻キープの為にとても大事なクラス。
このクラスが再開できてほんとに嬉しい。
お客様も一緒に頑張って筋トレパンチ！
行方不明だった腹筋も
ちょこっと戻って来た兆しが・・・


同じカテゴリー（FITNESS）の記事
まじゅんらんどキックボクササイズ講座
まじゅんらんどキックボクササイズ講座(2023-12-07 23:35)

12月曲リスト(手抜き版)
12月曲リスト(手抜き版)(2023-12-04 17:52)

ZUMBA：11月のマスタークラスは曲がちょっと増える件
ZUMBA：11月のマスタークラスは曲がちょっと増える件(2023-11-11 17:47)

尚巴志ハーフマラソン大交流会のステージ
尚巴志ハーフマラソン大交流会のステージ(2023-11-11 17:35)

ZUMBA：11月の曲リスト
ZUMBA：11月の曲リスト(2023-11-03 09:25)

発酵食品を食べよう
発酵食品を食べよう(2023-10-29 08:42)


Posted by AYUMI at 19:59│Comments(0) │FITNESS│BODYBUILDING
このBlogのトップへ
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲